ダイエット方法 人気 口コミ まとめ

40代女性もあきらめないで! 青汁 スムージー カロリミット フォースコリー 玄米。様々なダイエット方法の違いは? 口コミをチェックして、確かな情報を提供していきます。

DHCプロテインダイエットでや・せ・た!?

こんにちは、えんたくです。

今日もこのブログにお越しいただき、ありがとうございます。

さあ、9月の体重を集計してみました。

初めに言っておきます。

実は、9月からある試みをしています。簡単に言うとダイエット食品を試しています。

詳しくは後で書くとして、まずは9月の体重データです。

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MAX 65.9kg
MIN 63.8kg(多分、今までで一番軽い)
AVE 64.89kg

ちなみに8月の平均体重は65.4kgですから、およそ500g痩せたことになります。

グラフです。
image1.jpg

後半、ぐぐっと下がってきてるのが分かりますね。

8月のグラフと並べてみました。
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8月にははっきりしていた、山、谷、山・・・の法則が9月に入って少し崩れてますね。一時的ではない、確実に体重は減る方向に動いているのだと思うのです。

一体何をやったかといいますと、これです。
FullSizeRender.jpg


週に3〜4日、昼食を置き換えしました。


ほかの食事はバッチリ食べてますよ。

お酒も毎日飲むし、焼肉にも先日行ったし、ラーメン系好きですし。

だから、この置き換えダイエット、それなりの効果があるのではないかと思うのです。

写真のは限定品ですから、もうないかもしれません。

コチラから置き換えダイエットのジャンルに行くと、今売り出している商品が出てきます。↓




ユーチューブとか、動画ニュースとか見ながら20分くらいかけて飲んでます。

まあまあ、おいしいです♪

最初はお腹減るのが早いです。が、慣れてくると結構大丈夫です。

夕方小腹がすいたらわかめスープ飲んだり、お煎餅をかじることもありますけどね。

体の調子も悪くないです。

リゾットとかもあるので、少し続けてみようかな。

1食300円ちょっとなので、安いのも魅力です。

★★★★★超オススメです。


以上、えんたくでした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。


ダイエット方法、青汁、酵素、水素、ダイエットサプリの口コミは、こちらへどうぞ。


※記事はあくまでも独自に口コミなどをリサーチした結果に基づくものであり、また、私自身の所感を述べたものであります。
メーカーや商品を否定したり、または効果効能などを保証するものでもありません。
最終的には、お客様のご判断にてお買い求めください。


ながらウオークは痩せるか?(ショップジャパン)

こんにちは

健康アドバイザーのえんたくです。

今日もこのブログに来ていただき、ありがとうございます。

今日のテーマは、「ながらウオーク」(ショップジャパン)です。

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3分ゆらゆら、下っ腹シェイプらくらく骨盤運動マシン!




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セット内容 本体×1、取扱い説明書×1、エクササイズDVD×1
サイズ 縦27cm×横44cm×高さ21cm
重量 約3.3kg(台湾製)、約3.8kg(中国製)
保証期間 1年
製造国 台湾製または中国製
販売会社 株式会社オークローンマーケティング

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では口コミをチェック!

【良い口コミ】

重点的に稼働している部分にくびれがでてきました。

おなかまわりが、スリムになりました、ベルトの締め具合で判明。

座椅子としてとっても良い!!

腰痛持ちの私はメリットが沢山でした。

左右には揺れられるけど、8の字は難しい。腰痛が緩和されるような。。。

使用前使用後でメジャーで測定しています。個人差があると思いますがマイナス約3cmです。

ウエストの効果はわかりませんが、お通じがよくなった気がします。

【悪い口コミ】

付属のDVDを観ながらやってみると、同じようにやるのはとても大変でした。

痩せたい、しっかり運動したいというには、あまりに物足りない。

使用して2日目でギシギシ鳴り始めて、問い合わせたら不良品の可能性が高いと言われた。

腰が痛いです。最初は筋肉痛?と思ったのですが、張る感じで違和感が出てきました。

【口コミまとめ】

全体的にはいい口コミが多いです。

付属のDVDを見ながらちゃんとやると汗もかいて、ウエストもダウンする人が多いですね。

座椅子として使い勝手がいいという方も見受けられました。授乳とか洗濯物を畳む時とかにちょうどいいと。

なるほど、と思います。

あと、気をつけていただきたいのは腰痛の方の場合ですね。

私はカイロプラクティックでたくさんの腰痛の患者さんを診てきましたが、

ながらウオークで楽になるか悪化するかは、やってみないと分かりません。

これは私の個人的な提案ですが、

・少しやって見て、腰が楽な感じがしたら少しずつ時間を延ばしてみる。(あくまで様子を見ながら。)

・少しやって腰が痛いようなら、もうやらない。

というスタンスがいいでしょう。

【結論】
★★★まあまあオススメです。


楽しそうです

DVDを見てちゃんとやるなら、星4つにしてもいいかな。

本当にテレビ見ながらてきと〜にやるとこの手の機械は痩せません。

逆に運動した気になって、油断してお菓子を食べたりしたらアウトです。

腰痛の方は、本当に用心深く注意してくださいね。



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以上、えんたくでした。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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パッドに問題あり!? スレンダートーン アブベルト 効果と使い方

こんにちは。

健康アドバイザーのえんたくです。

今日もこのブログにお越しくださり、ありがとうございます。

さて、なかなか現代人は忙しい方が多く、

ダイエットしたくても運動という方法はなかなか難しいですよね。

運動は、そのときどきに消費するカロリーも大事ですが、

長い目で見た時には、筋肉による代謝UP

というのが非常に重要になってきます。

筋肉があれば放っておいてもカロリーを消費してくれる、

いわば逆の意味での貯金みたいなものですね。

そこで、運動しなくても筋肉を鍛えると言えば、

最も有名であろうものが「スレンダートーン」ですね。

私も深夜番組などのとき、何回もそのCMを見ました。

あの音声が、今も耳に焼きついています(笑)

今回のテーマは、元国会議員の杉村太蔵のTVCMでお馴染み

【スレンダートーン アブベルト】








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アブベルト(男女兼用)【定期便付】

ベルトをお腹に巻くだけでお腹回り全体からインナーマッスルまで集中的にトレーニングを行います。
パッドを通して前腹、脇腹へと低周波シグナルが送られてることで効率よく理想のウエストラインへと近づけます。
※腹筋ベルトのサイズが小さい場合は別売りの延長ベルトで調整することができます。

セット内容
•コントローラー×1
•充電器×1
•アブベルト×1
•専用パッド腹筋用×1セット(大1、小2)
•ポーチ×1
•取扱説明書×1
•クイックスタートガイド

価格:19800円(税抜き)
アーム用のがついているセット(29800円)などもあります。

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では、口コミをチェック!

【良い口コミ】

毎日の効果で腹筋が少しつき、運動量が増し、体重も減りました。

ぽっこりお腹でしたが2週間足らずで平らまでへこみました。

3週間、毎日1、2回レベル7の55あたりをやって、親から10ヶ月の産み月と言われたお腹が6ヶ月くらいになった。

スカートのホックが留められるようになりました。

使用一週間で体重−4kg、ウエストは計ってませんが、ベルト穴が足りなくなりました。


【悪い口コミ】

パッドにお金がかかる。

購入してから3週間ですが、バッテリーが消耗し充電しても2時間程度しか使えなくなりました。

充電がすぐに無くなり面倒くさい。もっと長く使えると便利になる。

パットがダメになり、互換品を買ったら皮膚がかぶれて大変な事になりました。

購入してから3週間ですが、バッテリーが消耗し充電しても2時間程度しか使えなくなりました。

1か月毎日使用しましたが、全く体重変わらずウエストサイズも変わりません。毎日腹筋100回と8000歩のウォーキングを併用してもだめですね。

パット交換でかなり費用がかさみますので維持が大変。

【口コミまとめ】

微妙ですね〜。

悪い口コミで目立ったのはパッドにかかる費用、

1ヶ月ほどで通常4500円かかるんですよ。

それが、定期で登録すると3600円で、

毎月同じ日に自動的に届くんですね。

2万円出した上に、毎月3600円のランニングコスト。

これは、

しっかり計算して買わないといけないかもしれません。


肝心の効果はというと、

半々くらいですね。

食事法や運動と併用して効果を感じている口コミは、

結構ありましたよ。

【えんたくの結論】

★★あまりオススメしません。

食事法や運動との併用で効果が出る可能性は高いようです。

それじゃあ、ほかのダイエット器具も同じじゃん!

そうかもしれません。

要はこういうことです。

「楽しようと思ってもそうは問屋が卸さない。」

しかし、このスレンダートーンが筋肉に作用していることは確かなのです。

根気よく続けて筋肉がつけば、

このブログの最初に書いたように

勝手にカロリーを消費する体に成り得ると思います。

ジムや運動する時間を確保することが難しい方は、

根気よく食事法とともに頑張っていくこと。

それが、良しとする条件と言えるでしょう。

【余談】

パッドには高い正規品以外にも、安い互換品があるんですよ。

しかし気をつけてください。

悪い口コミに書きましたが、おそらく素材が悪いのでしょう。

皮膚がかぶれたとありました。

購入するのなら、

高いですが、ちゃんと正規品を使いましょう。







以上、えんたくでした。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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プロフィール
名前:えんたく
性別:男
職業:健康アドバイザー、カイロプラクター、整体師
ウェブサイトURL:http://fromthevenus.com/
一言:はじめまして。
ダイエット 口コミ まとめ 健康アドバイザーのえんたくです。

現在50歳 165cm65kg。30代の頃は体重75kgありました。

運動と多少の食事療法では70kg位までが限界でした。サプリなどを試し始めた今では、ほぼ65kg±1kgをキープしています。

30代で脱サラして自分のダイエットと健康を気にしたのをきっかけに、人様の健康に携わって10年以上。

健康の本質とは? ダイエットの本質とは? アンチエイジングの本質とは? これからも追及をし続けていきます。

どうぞよろしくお願い致します。
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