ダイエット方法 人気 口コミ まとめ

40代女性もあきらめないで! 青汁 スムージー カロリミット フォースコリー 玄米。様々なダイエット方法の違いは? 口コミをチェックして、確かな情報を提供していきます。

おすすめ 効果も「DHCプロテインダイエット・ほっこり素材」はパンプキンが美味しい

こんにちは

健康アドバイザーのえんたくです。

今日もこのブログに来て下さり、ありがとうございます。

みなさんはどうでしょう?

私にとってダイエットって、期間限定ではなくて一生の修行みたいな感じなんですけど。

プロフィールに書いたように、私は「食べれば太る人」なのです。

毎朝、体重測定をしていますが、3日くらい続けて増え続けるとそれだけで微妙に不安になります。

今のところ、ちゃんと元通りに65kgくらいに戻るので、安心しますけど。

今日のテーマは、

私、えんたくが現在進行形で実践している

『DHCプロテインダイエット・ほっこり素材セット』を紹介します。

IMG_0861.JPG

⇒こちらでも取り上げています。見てみてください。

【味の感想】

やっぱり、食事に置き換える以上、味は最重要です。(食いしん坊なもので・笑)

3種類入ってます。

・リッチパンプキン
 美味しい!リッチというだけあって、カボチャ味がしっかりしてる。大満足。

・生姜&ハニーミルク
 甘みの中に生姜の辛味がほのかに。ぼくには少し甘いかな。でも、まあ満足。

・スイート紫いも
 あっ、紫いもだ!って感じ。粉っぽさも少し残るけど、甘さはちょうどいい。満足。

ちょ〜主観すぎる、えんたくの味の感想でした。

↓リッチパンプキン。美味しそうでしょ?
IMG_0858.JPG

【お腹は減らないか?】

せっかく置き換えてもお腹が減ってしまって、

おやつをムシャムシャ食べたら、意味ないですよね。

これって、実は脳が関係しているんです。

これまで普通に食べてきた方は、栄養は足りても、脳が食べた感を欲っするんです。

ですから、ストレスが溜まりそうな人は無理せずに、

時々普通の食事をしてもいいんだ!

と言うつもりでスタートしてみてはいかがでしょう?

実際、そうやってダイエットを続けた方がうまくいくと思います。

ストレス溜めて、ドカ食いして、自己嫌悪に陥って・・・失敗。

このパターンだけは、避けたいものです。

ちなみに、わたしは週4日お昼1食、たったこれだけの置換え予定です。

今日はお昼にリッチパンプキン飲んで、まだ2時間なのでお腹は減ってません。

昨日は、スイート紫いもを飲んで、ちゃんと夕方まで持ちましたよ。

そのあと夜に会議が入っていたので、その前に軽く食べちゃいましたけど。

腹持ち・・・合格です。

短期間でしっかり結果を求める人は、1日2食を限度に置き換えOKです。

結構頑張ったダイエットで結果を得られたあとは、

とりあえず、1食置き換えの期間を通してから元通りの食事にもどしたり、

その後も時々は、ダイエット期間をあえて設けるなどした方が、

体重や体型維持にはいいと思います。(今の私のように)

【えんたくの結論】

★★★★★超オススメです!


おいしくて、腹持ちするから続けられる!←これが決めてです。

こちらからDHCのサイトに行きます。限定品など(ほっこり素材シリーズもそうですが)いろいろあるので、見てみてください。↓




以上、えんたくでした。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


ダイエット方法、青汁、酵素、水素、ダイエットサプリの口コミは、こちらへどうぞ。


※記事はあくまでも独自に口コミなどをリサーチした結果に基づくものであり、また、私自身の所感を述べたものであります。
メーカーや商品を否定したり、または効果効能などを保証するものでもありません。
最終的には、お客様のご判断にてお買い求めください。



シリカも入ってる「阿蘇の水素水」

こんにちは。

健康アドバイザーのえんたくです。

今日もこのブログに来てくださって、ありがとうございます。

さて、このブログでも以前、水素の商品を紹介しました。
⇒コチラ


水素は、今や美容業界、健康業界では超流行り中です。

私も年に数回、健康博覧会などのイベントに招待されて行きますが、

ここ1年くらい、本当に水素の商品が多いです。

吸引器は家庭用から業務用まで、サプリや水素水(生成器も水素水そのものも)も、

それはもうたくさん出回っています。

私が見たり話を聞いた限り、中にはエセっぽいものもあります。

水素自体は、体に入ると化学反応なので、確実な仕事をします。

・活性酸素(ヒドロキシルラジカル)の中和

・ミトコンドリアのエネルギー源となる

水素は嘘をつきませんが、

水素の生成法だったり、副産物であるオゾンの処理ができているか?

など、安全性や性能、信頼性に疑問の残る製品は多々あります。

数ある製品の中で、取捨選択が必要なわけです。

というわけで、今回は、私がチェックして見つけた水素水です。

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ブランド ASO水素水
産地 九州地方
県名 熊本県
保存方法 直射日光や高温を避け冷暗所に保存してください。
内容量 10
メーカー名 ティーアール株式会社
原産国名 日本


【成分表】 溶存水素量 0.9ppm~1.6ppm カルシウム 3.3mg/l マグネシウム 15mg/l カリウム 5.5mg/l ナトリウム 29mg/l 硬度 68mg/l ph値 7.5 酸化還元電位 -500~-600mv

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では、実際の口コミをチェック!

【良い口コミ】

他社の水素水と比べて、明らかにまろやかでした!

しばらく飲んでいたら、2kg体重が減っていました。

健康診ではLDLコレステロール値が平均より高かったのが平均値に下がっていました。

便秘が続いていたんですが、毎日お通じがあってすっごく嬉しいです!

今までのより、飲みやすい気がします。

飲み始めて数日ですが、肌の調子が良くなった気がします。



【悪い口コミ】

身体の調子がよいとか、実感はありません。ただの水と思えば、ただの水。

容量を200cc位にしてもらえればもっと、持ち歩き等にも便利かなと思います。

【えんたくの口コミまとめ】

まだこれ、新発売なのですが、その割には口コミが揃ってます。

で、見てのとおりですが、「おいしい」というのが多いですね。

そして、これぞ水素水!と、私は思うのですが

体重が減っていたり、LDLコレステロールの数値が良くなっていたり、

さすが水素水です。

【えんたくの結論】

★★★★★超オススメです。

お客様の口コミはGOODです。

そもそも、そして水素水としての最も重要な数値である溶存量が

0.9〜1.6PPM これも合格。

ちなみに水素は1.6ppmで飽和ですから、もう飽和状態ですね。

そして酸化還元電位。これも重要です。

マイナスの数値が大きいほど還元力が高く、

体のサビを防ぐということになります。

これが、-500~-600mv というのは、かなり優秀です。

通常、1.6ppmの水素溶存量ではこの-500~-600mvという数値は出ません。

私の推測ですが、

もとの水がそもそも還元力を持っている可能性がありますね。

これは、いい水素水だと思います。

どうしても値段は多少高くつきますが、健康には変えがたいものがありますからね。

もうひとつ大事な要素をこの阿蘇水素水は含んでいます。

それは、「シリカ」

シリカというのは別名ケイ素と呼ばれるミネラルの元素です。

地球に含まれる元素で一番多いのもケイ素です。

体の中では、細胞と細胞の結束を強めたり、

例えば骨ならカルシウムとカルシウムをしっかりつないだり、

血管をしなやかに強くするなど

とても大事な役目があると言われています。

そのシリカが、1リットルあたり54mg含まれています。

う〜ん、これは健康にもいいと思われます。

ぜひ、検討してみてはいかがでしょうか。

↓アマゾンです。




↓メーカー販売ページへ




【水素水における豆知識】

・ペットボトルの水素水は、ありえません。
なぜなら、宇宙一小さな水素分子は、容器をすり抜けていくからです。
手元に届いた時には既に、水素は抜けている可能性があります。

・アルミパウチでも一度蓋を開けたら、抜け始めます。
原則として、短時間のうちに飲みきる方が良いでしょう。

・通常の水素水は、煮沸すれば抜けます。
そのまま常温か冷やして飲んだほうが良いでしょう。

せっかくの水素水、皆様のお役に立てれば良いですね。

以上、えんたくでした。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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※記事はあくまでも独自に口コミなどをリサーチした結果に基づくものであり、また、私自身の所感を述べたものであります。
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「ぼくの8月の体重集計」/焼き肉で痩せる?ダイエット 効果

おはようございます。

健康アドバイザーのえんたくです。

今日もこのブログに来ていただき、ありがとうございます。

台風10号、東北や北海道で大きな爪痕を残しました、

被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げる次第です。

1日も早い復旧がなされることを望みまます。

気持ちを切り替えて・・・

さあ、9月が始まりました。

早く涼しくなるといいですね〜。

私、えんたくは、毎朝同じ条件で体重を測っています。

IMG_0838.JPG

8月の集計をしました。

結果・・・・!

最軽量・・・64.4kg

最重量・・・66.3kg

平均体重・・・65.4kg でした〜。

まあ、まずまずです。

比較的増えたときの前日、軽い時の前日、

それぞれ何か法則性はあるかなあと、それを探っていはいるのです。

それを今回発表したいと思います。

重い朝の前日に何を食べたか?

ほぼ例外ないのが、ナッツです。

ぼくは、ナッツに手を出すともう止まらなくて・・・

翌朝は、100%重たいです。66kg台必須です。(笑)

では、軽い朝の前日に何を食べたか?

これの法則性は、残念ながらまだわかりません。

が、意外な事実があります。

それは、焼き肉です。

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妻と二人で焼肉に行くと、最初だけ野菜食べて、

あとは本当に肉ばっかりなんです。

(ビールやチューハイはそこそこ飲みます。)

ご飯は食べません。(胃の容量がもったいないから)

本当に肉ばっかりなんです。←強調してます。

IMG_0511.JPG

そんな翌朝、軽いんです。大体64kg台です。

焼き肉いっぱい食って、痩せてる。

これが何を示しているのか・・・?

簡単に言うと、肉は太りません。

一緒にご飯類(炭水化物)を食べなければです。

だからと言って、毎日肉オンリーはダメですよ。

肉は、それはそれで弊害はあります。

消化器官がすごく疲れるんですよ。

肉を消化するのには時間がかかるし、消化酵素もたくさん使うんです。

もちろん、体に必要なたんぱく源です。

気持ち的にも、肉は必要です。

(元気が出る気がするでしょう? それも必要なんです)

でも、毎日肉オンリーはダメです。

ただ、

肉だけなら基本的には太らない。

体を作り、代謝をあげるなどの理由が考えられます。

というわけで、ダイエットでストレスがたまりそうなとき、

焼き肉へGO!

なんてのもアリです。

ダイエット的な意味で言えば、お寿司よりはいいと思いますよ。

IMG_0784.JPG

救われますね〜。

IMG_0511.JPG

焼き肉、バンザーイ!


※個人差があると思います。おそらく、

ある程度の筋肉がある人は、焼き肉OK!だと思いますが、

その他の方は、自己責任でお試しくださいね。

以上、えんたくでした。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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プロフィール
名前:えんたく
性別:男
職業:健康アドバイザー、カイロプラクター、整体師
ウェブサイトURL:http://fromthevenus.com/
一言:はじめまして。
ダイエット 口コミ まとめ 健康アドバイザーのえんたくです。

現在50歳 165cm65kg。30代の頃は体重75kgありました。

運動と多少の食事療法では70kg位までが限界でした。サプリなどを試し始めた今では、ほぼ65kg±1kgをキープしています。

30代で脱サラして自分のダイエットと健康を気にしたのをきっかけに、人様の健康に携わって10年以上。

健康の本質とは? ダイエットの本質とは? アンチエイジングの本質とは? これからも追及をし続けていきます。

どうぞよろしくお願い致します。
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